Stupid Simple Macro Tracker

Makroları karmaşıklık olmadan takip edin. Stupid Simple Macro Tracker, kas geliştiriyor, kilo veriyor veya her ikisini de yapıyor olsanız da, beslenme hedeflerinize uygun kalırken keyif aldığınız yiyecekleri yemenizi sağlar. Sadece ne yediğinizi kaydedin, günlük makro hedeflerinize ulaşın ve ilerlemenizin nasıl geliştiğini izleyin. Makro takibi, önemli olan şeylere odaklandığı için işe yarar: günlük protein, yağ ve karbonhidrat alımınız. Tüm yiyecek gruplarını ortadan kaldıran kısıtlayıcı diyetlerin aksine, bu yaklaşım size kontrol sağlar. Kendi makro hedeflerinizi belirleyin, ardından uyan herhangi bir yiyeği yiyin – yemek planı yok, yasaklı içerik yok, suçluluk yok. Uygulama, görsel bir yiyecek ızgarası ve 500.000'den fazla yiyecekten oluşan bir veritabanına bağlı bir barkod tarayıcı ile kaydı zahmetsiz hale getirir. Saniyeler içinde öğeler ekleyin, porsiyon boyutlarını anında ayarlayın ve günlük alımınızı bir bakışta gözden geçirin. Beslenme planınızı yaşam tarzınıza uyacak şekilde özelleştirin. Standart bir makro yaklaşımı seçin veya Tam Gıdalar Bitki Bazlı (Whole Foods Plant Based) diyet ızgarasına geçin ve bu değişimin sonuçlarınızı nasıl etkilediğini keşfedin. Günlüğünüzde tekrarlayan özel yiyecekler ve yemekler oluşturarak tekrarlanan girişlerde zaman kazanın. Makro limitlerinize yaklaştığınızda sizi uyarmak için uyarılar ayarlayın, böylece her öğünü aşırı düşünmeden farkında kalırsınız. Uygulamada özel olarak depolanan günlük öncesi ve sonrası fotoğraflarla dönüşümünüzü takip edin. Hazır olduğunuzda ilerlemenizi arkadaşlarınızla paylaşın veya kendi motivasyonunuz için saklayın. Zamanla metriklerinizi izleyin ve günlük hedeflerinizi tahminlere değil, gerçek sonuçlara göre ayarlayın. Uygulama tüm cihazlarınızda ücretsiz olarak senkronize olur, böylece yemek günlüğünüz, özel yemekleriniz ve ilerleme fotoğraflarınız evde veya hareket halindeyken güncel kalır. Dahili bir su takipçisi, hidrate kalmanıza yardımcı olur ve faydalı hatırlatıcılar, gün boyunca yemekleri kaydetmenizi ister, böylece hiçbir şey gözden kaçmaz. Özel etkinlikler mi var? Yemek bankası özelliği, haftanızı raydan çıkarmadan özel günler için kalori ayırmanıza olanak tanır. Yemek geçmişinizi bir antrenör veya beslenme uzmanıyla paylaşmanız mı gerekiyor? Tam günlüğünüzü doğrudan uygulamadan e-posta ile gönderin. Birim dönüştürme tek bir dokunuşla gerçekleşir – metrik ve emperyal ölçümler arasında anında geçiş yapın. Günlük yiyeceklerinizi gözden geçirin ve hızlı veri girişi ve ilerleme incelemesi için tasarlanmış temiz, dikkat dağıtmayan bir düzende kişisel notlar alın. Stupid Simple Macro Tracker'ı ücretsiz indirin ve fitness hedeflerinize ulaşırken sevdiğiniz yiyecekleri yemeye başlayın. Güvenilir makro ve keto takipçisi Stupid Simple Keto'nun yaratıcılarından.